喝牛奶可以长高吗?

牛奶除了提供优质蛋白,最主要是牛奶中的钙人体容易吸收。钙又是促进人长高的很重要的元素,欧洲人的身高除了遗传基因有关系,还有他们每日喝的牛奶。以及奶制品如奶酪等都比我们国人多。当然他们也非常注重运动。从小孩开始抓起。另外要长高,保持每日充足睡眠也很重要。


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