常吃哪种水果最好?

比较好的水果有:

1.火龙果:抗衰老、抗氧化、美白,有助于毒素的排除,具有减肥、降低胆固醇、润肠等功效。

2.榴莲:强身健体,健脾补气,补肾壮阳,溫暖身体,属滋补有益的水果。

3.葡萄:含有可阻止因废物堆积而造成疾病的物质,对于抗衰老、美白都有好处。

4.西瓜:清热解署,养阴生津。可以很快缓解夏天流汗过多引起的口渴、体液流失过多等现象。并且有益于减肥。

5.香蕉:盛产于热带、亚热带地区,为芭蕉科芭蕉属植物,营养丰富,有益胃生津、疏通血脉和解酒的功效。

常吃哪种水果最好?


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