道家修炼的子午决怎么掐啊?

道家修炼的子午决掐法有以下几种:

盘坐式:盘膝稳坐,左腿向外,右腿向内,左为阳,右为阴,左腿舒展略向外,右腿卷屈而向内,此为阳抱阴; 自然端坐:左手大指,捏定中指,右手大指,进入左手内,左手拇指掐本手中指尖为午诀,右手拇指从左手虎口插入,按在左手无名指指根处为子诀,其余四指合抱在外,右手在外,左手于内,为阴抱阳,此名子午八封连环诀;结印后放置腹前,大约于肚脐上一寸五分位置,离体约一拳为余为自然,一切以自然松静为宜; 握固印:两手拇指分别入掌中,其余四指握拳而印,分别放置两大腿弯处,卧功修炼时,放置于体侧或肚腹部,肚脐外开各二寸左右即可,掌心向下会自然些。

道家修炼的子午决怎么掐啊?


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