养生

今日大雪,快来收藏那些你不知道的养生秘诀!

9小时前

图文来源:天津广播、CCTV生活圈(郑晓鹏,北京中医药大学东方医院老年科副主任医师) 原标题:《今日大雪,快来收藏那些你不知道的养生秘诀!》

今日大雪,养生妙招学起来~

8分钟前

大雪是农历二十四节气中的第21个节气,虽然尚未进入三九寒冬,但寒意已经让成都的朋友们瑟瑟发抖。 随着气温的下降,为了提高自身抵抗力,不给外邪可趁之机,做好冬日养生功课尤其重要。 大雪后“昼短夜长”的气候特点表现得更明显:白日里...

今日大雪丨雪未至天已寒,这份养生指南请收好

3分钟前

白雪皑皑“大雪半融加一冰明年虫害一扫空”厚厚的积雪呵护滋养着土地来年丰收的好光景已在此刻奠定基础“大雪补得当,一年不受寒”大雪时节,天寒地冻适当地通过美味佳肴进补身体来年开春方能精神健旺大雪怎样养生大雪进补 对症适量阳虚体质...

养生,不要让错误做法伤了身

今天

【养生方】三个方法,减缓餐后血糖升高。一是多吃蔬菜,蔬菜不含有碳水化合物,不会导致餐后血糖出现波动,纤维素可促进胃肠蠕动,可降血糖。二是多吃五谷杂粮,而且最好把五谷杂粮蒸着来吃。和蒸米饭相比,稀粥易消化吸收,升糖指数高,不...

好物丨大雪节气要进补,这些“小帮手”助你元气满满

10分钟前

12月7日是“大雪”节气,这也意味着我国大部分地区要进入气温不断走低、雪量不断增加的时节。俗话说“冬令进补,来年打虎”,食补也有讲究,羊肉等温补类食物要适量进食,除了肉类,养生汤品、粥品也是冬季进补不可少的美味。无论是白萝卜...

养生也要赢在起跑线上?当代青年养生也内卷了

9小时前

如果以上统统戳中,确认过眼神,你就是当代养生青年中的一份子。 快节奏的生活、高强度的工作,腰间盘突出、颈椎病、肩周炎等等老年病也相继找上门。明明是90后,身体早已活成了60后,真的“破防了”,不穿秋裤日子渐行渐远。

最高明的养生,不是睡觉,不是锻炼,就一个字……(说的真好)

19小时前

一个人的涵养,不在心平气和时,而是心浮气燥时;一个人的理性,不在风平浪静时,而是众声喧哗时;一个人的慈悲,不在居高临下时,而是人微言轻时;情侣间的尊重,不是闲情逸致时,而是观点相左时;夫妻间的恩爱,不在花前月下时,...

养生也要赢在起跑线上?当代青年养生也内卷了

8小时前

如果以上统统戳中,确认过眼神,你就是当代养生青年中的一份子。 快节奏的生活、高强度的工作,腰间盘突出、颈椎病、肩周炎等等老年病也相继找上门。明明是90后,身体早已活成了60后,真的“破防了”,不穿秋裤日子渐行渐远。 戒饮料、...

今日大雪,市名中医教你如何养生

10小时前

在线为大家细数养生宜忌 本期名医 刘加新 湖州市中医院脾胃病科主任,中西医结合主任医师,浙江省中青年临床名中医培养对象,湖州市名中医。 大雪养生 今天,我们迎来二十四节气中的第二十一个节气,也是冬季第三个节气——大...

“大雪”到!居家养生有三忌,饮食补身有三宜

8小时前

白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材。白萝卜性凉,味甘辛,对肺胃有热、痰多的人尤为适用。 南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科主任颜延凤提醒,萝卜有下气、消滞作用。大雪节气,人体受寒冷气温影响,生理功能和食欲均会...